自2025年秋季至今，810班持续开展八期“学长学姐分享会”系列活动，邀请华师一初2022届优秀毕业生返回母校，与在读学弟学妹分享其成长经历、学习方法与生涯体悟，搭建起在校学生与优秀毕业生之间的交流平台。这不仅是一次经验的传递，更是一场精神的接力，为正处于成长关键期的同学们注入了温暖而坚实的前行力量。

第一期：成长节奏与路径认知

朱飞翼学长（武汉大学）通过对比初中与高中的学习环境差异，引导学生理解不同阶段的成长任务。他提出文科需长期积累、理科可伺机超越的学习策略，并分享了在初高中过渡中如何保持心态适应与社交平衡，为学弟学妹提供了前瞻性的学业与心理准备。

第二期：考试心态调整与积极暗示

田雅萱学姐（武汉大学）聚焦考前心态建设，指出“平常心”并非放任，而是尽力后的坦然接纳。她分享了通过呼吸调节、自我对话等方式缓解考场焦虑的具体技巧，并强调积极心理暗示对发挥水平的重要影响，帮助学生建立更稳定的应考心理素质。

第三期：学习方法与笔记策略

周博文学长（湖南大学）以线上连线形式，系统阐述其对学习与考试的理性认知。他强调笔记应服务于复习效率，而非形式工整，并提倡通过运动调节、发展输出型爱好等方式保持学习可持续性，体现了方法论与身心平衡相结合的学习观。

第四期：在困境中突破学科瓶颈

梅亦雪学姐（中南财经政法大学）以自身攻克物理弱势学科的经历，生动诠释了“从眼泪到突破”的成长过程。她分享了从错题整理、精准提问到设立阶梯式目标的具体做法，并以真诚叙事传递了“在坚持中寻找方法”的韧性精神。

第五期：目标管理与关键拼搏

李汶泽学长（新加坡国立大学）以“学习是最简单的事”为引，引导学生审视自身拥有的支持体系并扛起学习责任。他提出“抓大放小”的时间分配理念，即在关键机遇期全力拼搏，同时避免盲目比较，强调基于自我定位的目标设定。

第六期：低谷经历与情感共鸣

刘可名学长（新加坡国立大学）以二次返场分享为主线，坦诚回顾申请季的焦虑与自我怀疑，并感谢母校环境给予的情感支撑。他通过数学成绩“触底反弹”的真实案例，展现了师生信任与自我调整如何共同促成转化，增强了学生对挫折的理性认知与情感共鸣。

第七期：艺术道路与平衡之道

钟文慧学姐（四川大学艺术学院）通过线上连线，清晰剖析艺术类专业学习与文化课学习的异同，强调两者兼顾的必要性与时间管理策略。她还结合自身经历谈及手机使用管理等普遍议题，为有意从事专业领域发展的学生提供了理性参考。

第八期：有限练习与高效学习

解硕学长（北京大学）着重分享如何在较少课外练习的情况下，通过深化试卷分析与错题整理实现理科突破。他提出基于“价值分区”的答题策略及针对性纠错方法，并延伸至时间管理、大学生活认知等话题，体现了精准努力与战略规划的重要性。

总结与展望

本学期的“学长学姐分享会”系列，通过八位毕业于本校、现已进入国内外知名高校的校友倾情反哺，围绕学习方法、心态调适、时间管理、学科突破与生涯认知等多个维度，展开了深入、真挚的对话。活动有效发挥了同伴榜样的引领作用，使在校学生获得了贴近实际的经验参照与情感激励，增强了面对学业与成长的信心与清晰度。

本系列活动已成为连接不同学段、贯通成长经验的重要教育纽带。未来810将继续拓展分享主题、丰富交流形式，邀请更多元的校友代表回归校园，持续营造薪火相传、携手共进的成长文化，助力学生在新阶段的教育旅程中走得更加稳健、从容。